脳を癌から守る

土曜日は朝から1日UCLAで脳がんについての勉強会があり、行ってきた。

UCLA

私の関心は主に転移乳ガンとしての脳腫とその治療法。

癌になって3年間、まだ一度も脳のMRIを取ったことがない。でも、脳腫治療が限られているならなおさら、早期発見のために定期的に検査をした方がよいのではないかという印象を受けて帰ってきた。

日本から戻ってきたらCT検査をすることになっているけれど、脳のMRIもリクエストしてみようと思っている。

以下、勉強会で印象に残ったことがら。

脳転移と治療法

1)首から下の癌治療が効を奏していても、脳には入れない薬がほとんどなので、血液を通して脳に癌腫がとぶことがある。特に肺転移をした場合、そこから脳に癌がとぶことがよくある。(後でインターネットで調べたら、トリプルネガティブ、そしてHER2陽性癌は脳に転移しやすいとあった。肺転移した私は要注意!)

2)タイケルブは粒子が小さいので脳に入り、脳腫治療薬としても使用されているが、副作用のために必要な量を取るのが難しい。タイケルブをとっていても脳転移を予防できるとは限らない。

3)脳に転移した癌は数ヶ月或は数年かかって成長する。

4)脳に転移した場合、現在可能な治療法は手術、放射線療法、そして抗がん剤療法とがある。放射線療法は脳全体に放射する場合と、一つの癌腫のみをターゲットにするピンポイント放射とがあり、癌腫が3cm以下であるなら、いずれも手術より成功率が高い。

5)ピンポイント照射にはガンマーナイフ、プロトン、3D等いろいろ種類があるが、どれも大差はなく、脳全体放射も含めて、膿腫のサイズ、数と位置によってどれを選ぶかを決める。

脳を守る栄養

6) 健康な脳の働きに必要なものはグルコース(糖)と酸素。(脳の重さは体全体のわずか2%であるのに、体が必要とするエネルギー、酸素の20%を摂取。深呼吸や運動の薦め。

7)DNAを壊すフリーラディカルの発生を防ぐ抗酸化作用(ブルーベリー、ほうれん草、緑茶等)、細胞分裂の速度が異常に速くならないように抑える抗炎症作用 (オメガ3、緑茶、亜麻の種/flaxseed、ローズマリー、ザイム、アプリコット、ブロッコリー)、DNAを守り、壊れた場合は修復時間を与える抗発がん性(カレー粉、クミン、柑橘類、緑茶、ざくろ、ブラックラズベリー、トマト、サフラン等の黄色香辛料、ビタミンD)のある食事。ただし、抗がん剤使用中、放射線療法中は抗酸化作用がこれらの治療を妨げる可能性があるので、医師に相談。

8)キャベツ、にんにく、いちごやブルーベリー、ラズベリー、椎茸等は免疫力を高める

9)全粒穀類は小麦粉のように精製された穀類より脳が摂取するエネルギーを均一化する。繊維を多く含んだ食品も糖の血中濃度を一定に保つ働きがあり、ヨーグルトを繊維食品と一緒にとると、バクテリアが活性化する。ソーダ類に多く含まれているコーンシロップは避ける

10)気持ちが鬱になったときはブラックチョコレートやココアがよい。緑茶も!

11)眠れない夜にはバナナ半分を脂肪分ゼロの牛乳と一緒に食べてみる。マグネシウム、ビタミンB6も効果あり。

12)その他脳に良い食べ物:

ビタミンEを含むナッツ、種子類、アボカド、小麦胚芽。ビタミンCを含む、キウイ、ピーマン。ビタミンDやオメガ3を含むクルミや魚(鮭、いわし、鯖、鰹、キャビア)。鉄分(緑色野菜、卵、豆、ナッツ、プルーン)、亜鉛(肉、魚、牡蠣、種子類、ヨーグルト、ナッツ)。オリーブオイル、とうもろこしではなく、草を餌としている家畜肉、ガバ等。特にざくろ、レモン水、椎茸、ブラックラズベリーはガン細胞抹殺に効果ありと思われている。

13)大食をしない。ハーブ製品は抗がん剤に負の影響を与えることがあるので気をつける。

14)サプリに頼らず、できるだけ新鮮な食品から栄養を取る。

15)塩分、糖分の取り過ぎに注意

16)毒素排出のためたくさんの水を飲む。

17)週3回は魚を食べる

18)抗がん剤の副作用である疲労感には複合ビタミン剤が効く。

 

 

 

 

 

 

 

 

One thought on “脳を癌から守る

  1. Hello,

    I am also a breast cancer patient, and had a operation in 2009.
    This year they have found a few small tumors in the same side, but I have decided not to go through the conventional treatment. Mine is also a HER2 positive (+3).
    I thought that would be great to have a contact with you. Please feel free to write me.

    Natsuko

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